代餐，作为一种能量控制食品，可用来取代部分或全部正餐的食物，近年来受到了众多体重管理人士的青睐。根据2020年7月《代餐行业营销洞察报告》提出，在代餐的选择中，人们最关心是代餐的使用、营养和效果，但在实际使用中，很多人对于营养知识的认知处于表面程度，还需要进一步科普。

中国营养学会建议，完全用来替代一餐的代餐，食品能量要在200~400千卡之间。对于一些需要体重管理的人来说，可以通过限能量平衡膳食(CRD)的饮食模式进行体重管理，但建议每天能量亏空在500千卡左右，这样不仅能有效辅助减体重，降体脂，改善代谢，还容易长期坚持，降低健康风险。在众多代餐品牌中，SlimFast热量低，饱腹感强，并富含多种营养元素，科学配比，健康又饱腹，受到了众多热衷体重管理人士的欢迎。

从人体健康角度来说，蛋白质与脂肪都是能量来源。同时，蛋白质也是人体的主要构成物质，并提供多种氨基酸，是人体生命活动必需的重要物质。作为英国跨境进口的代餐，SlimFast摇摇奶昔中富有23种维生素和矿物质，并含有高蛋白和高纤维，能够在管理体重的同时拥有充沛的精力和活力。

饱腹感也是测评代餐食品效果的一项重要因素。据丁香医生特邀专家解读，饱腹感往往来自于三个方面：能量科学、高蛋白和高膳食纤维。充足的蛋白质摄入，能刺激身体释放饱腹信号，抑制饥饿感。丰富的膳食纤维除了能通过占据胃的体积来增加饱腹感，同样也能通过延缓消化排空速度来延长饱腹感。SlimFast摇摇奶昔含有优质的蛋白质和充足的膳食纤维，不仅味道甜美，饮用后还能给人带来强烈的饱腹感。

此外，对于时间比较紧张的上班族而言，SlimFast摇摇奶昔更是一个非常便捷的选择。它省去了冲泡环节，只需摇一摇即可食用，作为早餐、晚餐的代餐都非常合适。营养美味，让职场人士在摇一摇的短暂时间内更好地进行体重管理。

对现代人而言，不仅要注重管理体重，更要注重健康。SlimFast摇摇奶昔始终以更加科学的方式打开控制体重的途径，满足多场景的口感和效果需求，让大家美丽健康无“腹”担！